Pilates

Pilates bietet ein höchst effektives Übungsprogramm für Frauen und Männer jeden Alters.
Durch bewusstes Atmen in Einklang mit langsamen und fließenden Bewegungen, baut sich ein starkes und stabiles Körperzentrum auf.
Die Kraft der Körpermitte beugt Haltungsschäden, Rückenschmerzen und Abnutzungerscheinungen der Gelenke vor.
Pilates bietet ein sanftes und sehr intensives Übungsprogramm, welches gezielt die Muskulatur von Wirbelsäule, Becken und Bauch stärkt.
Praktizierende berichten, dass sich geistige Frische und emotionale Ausgeglichenheit einstellen…

Anmeldung und Information bei Gabriela Seidel  0172 381 18 79