HormonYoga mit Gabriela
Sonntag 25.9. 11-13.30 / Fr 19.45 -21h 23.9.-9.12.
Mit Hormonyoga zur natürlichen Balance
Die physische Entsprechung der Chakren sind die Hormondrüsen, die mit ihrem Hormon-Konzert unser emotionales, wie auch körperliches Befinden stark beeinflussen. Das HormonYoga nach Dinah Rodriguez nutzt verschiedene dynamische Yogaübungen in Kombination mit intensiver Atemtechnik, sowie buddhistischen Techniken der Energielenkung und Tiefenentspannung, um gezielt auf die Hormonsteuerungssysteme einzuwirken. Gabriela lädt Euch ein, gemeinsam mit ihr in den Kosmos dieser Übungen einzutauchen.
Kostenbeitrag Sonntagworkshop 30 Euro / Kurs 10 Termine 150 Euro oder 10er Karte
Infos und Anmeldung info@YogaW60.de
YOGA der Mondin mit Gabriela
Sonntag 16.10. 11-13.30h
Yoga der Mond Energie beinhaltet sanfte Yoga-Positionen, langsame Bewegungsabläufe und Stellungen, die länger gehalten werden.
Geeignet ist diese Form der Praxis für Yoga Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene Yogis. Wir werden die Übungen mit dem Fokus auf den natürlichen Rhythmus zwischen Atem und Bewegung praktizieren, was einen sanften, heilsamen Impuls für unseren eigenen Körper geben kann.
Kostenbeitrag: 30 Euro
Infos und Anmeldung info@YogaW60.de
YinYoga im Winter mit Gabriela
Sonntag 16.11. 11-13.30
Im Elemente-Zyklus der TCM ist Wasser das große YIN. Wasser ist die Quelle des Lebens und entspricht der Jahreszeit Winter. Es durchdringt alle anderen Elemente und seine Stärke und positiven Eigenschaften sind:
+ kraftvolle Ruhe
+ Willensstärke, Sanftmut
+ Durchhalte- und Einfühlungsvermögen
+ Gelassenheit
In diesem Workshop harmonisieren wir durch eine gezielte Stimulation des Blasen- und Nierenmeridians das Wasserelement. Wasser steht für innere Einkehr und Achtsamkeit sich selbst und Anderen gegenüber. Ein besonderer Bonus sind Ernährungsempfehlungen in der kalten Jahreszeit.
Kostenbeitrag: 30 Euro
Infos und Anmeldung info@YogaW60.de
Pilates mit Gabriela
Sonntag 11.12. 11-13.30
Pilates bietet ein höchst effektives Übungsprogramm: Bewusstes Atmen in Einklang mit langsamen, fließenden Bewegungen. Das Ziel ist der Aufbau eines starken und stabilen Körperzentrums. Das Training beugt u.a. Muskelverspannungen, Rückenbeschwerden und Abnutzungserscheinungen der Gelenke vor.
Kostenbeitrag: 30 Euro
Infos und Anmeldung info@YogaW60.de
YOGAFERIEN auf der Insel MÖN
Yoga – Feldenkrais – Meditation
22.-29. Oktober
Das Programm besteht in der Regel aus Morgenmeditation um 6 Uhr und einer Yogastunde von 7:30 – 9 Uhr, Feldenkrais 16:30-18 Uhr und 21 Uhr Abendmeditation. Die Teilnahme ist freiwillig. Anfänger sind ebenso willkommen wie Fortgeschrittene!
YOGAFERIEN im Umland
Yoga – Feldenkrais – Meditation
in der Uckermark – Termin in Planung!
Das Seminarhaus Haus Neudorf in der Nähe von Gerswalde bietet einen wunderbaren Rahmen, einen See in Fußnähe, weite Natur und ein Programm das von uns angeboten wird: Meditation – Yoga – Feldenkrais.
Inhaltlich haben wir den Fokus auf das 3. Chakra gelegt und die Fragen: Wer bin ich? Wofür brennt mein inneres Feuer?
Kosten für Seminar + Unterkunft
nach Selbsteinschätzung 75-100 Euro pro Tag
für die Verpflegung kommt noch ein seperater Betrag dazu!
Anmeldung + Info bei frauke.f@praxisw60.de
Klaus Kunckel T 0176 2288 7400 Frauke Frötschl T 030 43 73 59 29