Schutz und Stütze durch ein lebendiges Rückgrat
Ein starker Rücken verleiht Mut und Elan zu handeln, notfalls auch zu kämpfen.
Langes und falsches Sitzen, mangelnde Bewegung, Übermüdung sorgen für Spannungen im Rücken und in den Schulterblättern.
Die Folge können schmerzhafte Fehlhaltungen und anhaltende Verspannungen sein.
In dieser Stunde praktizieren wir Übungen, die das Rückgrat und die Schultern stärken und gleichzeitig entspannen.
Die Asanas und Atemübungen aktivieren auf der feinstofflichen Ebene das Manipura-Chakra- auch Innere Sonne oder Kraftzentrum genannt.
Mit Freude und Gelassenheit lasst uns die Zeit gemeinsam praktizieren!
Anmeldung und Information bei Gabriela Seidel 0172/381 18 79